Все записи, Здоровый образ жизни

Борьба с аллергенами в доме

По статистике от тех или иных аллергических реакций страдает 40% населения земного шара. Даже те, кто никогда не сталкивался с аллергическими проявлениями, стали “встречаться” ними. Увы, но прогнозы не утешительны – врачи говорят, что ситуация будет только ухудшатся. Понятно, что мы не можем повлиять на количество машин в городе, работу служб по уборке улиц, цветение тополей и на качество продуктов, предлагаемых нам в магазинах. К сожалению, эти факторы зависят не от нас. Однако опускать руки не стоит! Большую часть жизни мы проводим у себя дома, так что начать борьбу с аллергенами стоит именно в «своей крепости».

Постель: latex2

  • Пылевые клещи очень любят жить в матрасах, пуховых одеялах и подушках. Меняйте постельное белье раз в неделю. Стирать его нужно при температуре от 54 C.
  • Редкая стиральная машина может вместить в себя пуховое одеяло и подушку, так что раз в 2-3 месяца сдавайте их в прачечные. Они открыты сейчас практически в каждом районе крупных городов.
  • В магазинах можно найти антиаллергические чехлы на матрасы. Это, конечно, не дешевое удовольствие, но такой чехол гарантирует, что клещи не проберутся к вам ночью.
  • Ну и, как бы странно это не звучало, покупая одеяла и подушки, отдавайте предпочтение синтетическим материалам. Клещи предпочитают пух, перо и шерсть.

Полы: images

  • Ковры крайне важны с точки зрения дизайна и создания уюта. Клещи тоже ценят эти качества и с удовольствием живут в коврах, ковриках, дорожках и ковролинах. Если вы не можете расстаться с любимым ковром, то будьте готовы минимум раз в неделю пылесосить его и раз в месяц мыть с шампунем.
  • Покупая пылесос, обязательно узнайте у продавца есть ли в нем HEPA-фильтр (hepa – filter).

Шторы и занавески: images (1)

  • Здесь такая же история, как и с коврами. Шторы нужно пылесосить раз в месяц и стирать минимум 2 раза в год.
  • Выбирайте шторы из синтетических материалов или же из натурального хлопка.
  • Горизонтальным жалюзям лучше предпочесть ролл-экраны, ну или вертикальные жалюзи.

Мебель:

  • Чем проще мебель, тем лучше. Обитой тканями мебели скажите категорическое нет.
  • На мебели с обилием вензелей и декоративных поверхностей очень хорошо скапливается пыль. Если вы не уверены, что сможете ее регулярно убирать, выбирайте гладкую мебель.

Мелочи: french-houses-4

  • Если вы не работаете в антикварном магазине, уберите все книги, статуэтки, салфетки и прочие украшения в застекленный или закрытый шкаф. Ну или вытирайте пыль раз в неделю.

Детские игрушки: medved1

  • Если кто-то подарил вам плюшевого медведя в ваш рост, то не нужно сильно радоваться. Скоро этот медведь станет домом для миллионов пылевых клещей.
  • Любимая мягкая игрушка у ребенка – должна быть одна. Не две, не три, а одна. Как в нашем с вами детстве.  Эту одну игрушку нужно стирать один-два раза в месяц (детским порошком).
  • Наведение порядка в детской комнате – занятие не самое благодарное. Есть риск, что через 10 минут после уборки все будет разбросано вновь. Как только ваш ребенок начинает что-то понимать, вырабатывайте в нем любовь к порядку. Понятно, что каждый день раскладывать игрушки в коробки, это не реальная история.  Но, хотя бы раз в неделю…

Окна:

  • Если сейчас у вас ремонт или же вы планируете его делать, то подумайте над установкой фильтров воздуха. Их обычно, монтируют под окном. Вы можете регулировать подачу воздуха. В этом случае воздух попадает к вам в дом очищенным от уличной пыли и аллергенов. Кстати, окна в этом случае, вообще не нужно открывать.

Цветы в горшках и аквариумах: 6726cd0c6b7b5f518c334ea47518b1fc

  • Да-да, увы, но, помимо того, что они украшают ваш дом и радуют глаз, они также являются рассадником для бактерий.

Кухонная поверхность и раковина: nemitaya_posuda

  • Каждый вечер вы просто обязаны их убирать от загрязнений и остатков еды.

Холодильник: images (2)

  • В нем, помимо так вожделенной еды, живет масса бактерий. Холодильник нужно мыть минимум раз в два месяца.
  • Регулярно проводите ревизию на наличие испорченной еды.
  • Мойте контейнеры и протирайте резинки на дверях холодильника.

Мусор:

  • Его нужно выносить ежедневно, иначе в нем начинают плодиться бактерии, в том числе и летучие – а это см. «бактерии в дыхательных путях».

А еще я хочу сказать, что все это нужно делать, но не до фанатизма. Фанатизм – все-таки это не здоровое проявление. Как известно, аллергия очень любит поселяться в организме, ослабленном стрессами.

Dermosil является активным борцом с аллергиями. Уже более 30 лет в нашем ассортименте есть продукты, одобренные Ассоциацией Аллергологов и Пульмонологов Финляндии. Если вы страдаете от аллергии на косметику или не переносите яркие парфюмерные отдушки, то наши неаллергенные средства – это точно для вас. Почитать про них подробнее можно ЗДЕСЬ.

Ваш Dermosil

P.S.: Группа здорового образ жизни, я о вас помню. Следующий пост будет про завтраки-обеды-ужины. Просто, неделя аллергии началась )))) Это, кстати, нам тоже очень важно! Организм, страдающий от аллергии, – это организм в стрессе. Он думает только о том, как бы себя спасти, а не о вашем весе, коже. Так что вспоминаем, на что у нас были аллергии и всячески обходим подобные “возбудители”.

Если вы еще не с нами в социальных сетях, присоединяйтесь:

Вконтакте

Facebook

Instagram

Twitter

Аналогичный блог в ЖЖ – Livejournal

Avatar
Ksenia
  • Like this post
    0
  • Share this post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

1000 characters left