Все записи, Здоровый образ жизни

Худеем к лету. Задания на 4 неделю! Избавляемся от аллергенов [ЗОЖ с сотрудниками Dermosil]

Доброго всем утра горячо любимой нами пятницы!

Вы заметили, что уходящая неделя — это не простая неделя? Она, между прочим, неделя Всемирной Борьбы с Аллергией! Причем тут наш здоровый образ жизни, правильное питание и аллергия, спросите вы? При том, при том! Мы живем в аллергенной среде, едим аллергены, вдыхаем частички, которые могут вызвать аллергию. Аллергены везде! Просто кому-то хватает здоровья эти аллергены «переварить», а кому-то нет.

waw16-clr

Если очень упрощенно (да простят меня медики )))) — у нас есть три иммунных органа. Это легкие, желудок и кожа. Все эти органы так или иначе «контактируют» с продуктами из вне и задача их — не пропустить внутрь организма ничего. Именно поэтому легкие курильщиков выглядят так, как они изображены на пачках сигарет. Имменно поэтому, после того, как мы наедимся какой-нибудь копченой дряни еды, у нас болит живот (а со временем может гастрит или язва образоваться) и кожа чешется. Именно поэтому, если мы мажем на себя крем цвета манго и с ароматом манго (или папайи, или арбуза, или… можете сами продолжить) — мы покрываемся красными пятнами. Все эти реакции — это иммунный ответ, призванный нас защитить!

Я могу бесконечно долго рассказывать про аллергические реакции на коже. Я очень-очень люблю эту тему, поскольку, во-первых, работаю в косметической компании, а, во-вторых, являюсь счастливой матерью ребенка-аллергика. В общей сложности в прошлом году я провела месяц в медицинских учреждениях именно по этому поводу. Скажу вам, что это ужасно! А самое ужасное, что аллергия ребенка — это исключительно моя вина. Вот!

Так вот, в ситуации, когда аллергены преследуют нас повсюду — стоят в наших холодильниках, витают в воздухе, живут в наших подушках, завлекают нас невероятными ароматами и божественными удовольствиями, мы должны быть настороже! Я уже год говорю о том, что мы должны думать, что едим. В основном в контексте, похудания и инвестиций в будущее. А вот сегодня я предлагаю добавить к этому еще один аргумент — думая, о том, что мы едим, что на себя мажем и чем дышим, мы уберегаем свой организм от аллергических реакций, от аллергенов, накапливающихся в нем, и от стресса, который год за годом подрывает наше, надеюсь, что богатырское здоровье!

Конечно, есть вещи, на которые мы не можем повлиять. Например, чистота воздуха на улице. Зато вот чистота воздуха в наших квартирах — зависит от нас. Об этом я прошлом году писала — ЗДЕСЬ. Или — то что мы покупаем и затем потребляем. Про косметику я не буду ничего говорить, лучше уйду сразу в нашу любимую пищевую тему. Помните, что пищевые аллергии провоцируются четырьмя основными факторами (и для детей, и для взрослых):

  • Повышенная проницаемость стенок кишечника — смотри воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта,
  • Сниженное или ускоренное всасывание пищевых соединений — смотри нарушение этапов переваривания из-за недостаточной функции поджелудочной железы и недостаточности ферментов,
  • Беспорядочное питание (слишком редкие приемы пищи или же слишком частые) — смотри нарушение секреции желудка, гастрит и прочие проблемы, которые формируют стойкую аллергию или псевдоаллергию,
  • Питание всем подряд и в больших объемах — смотри повышение чувствительности к белкам и нарушение кислотности желудочного сока.

Ну как напугала??? Если да, то хорошо )))) Хочу, чтобы мы расширили наши горизонты и посмотрели на наше потребление еще и этой стороны!

Тааак! Теперь к заданиям на новую неделю — они у нас, кстати, призваны изгнать аллергены из нашего желудка и помочь организму нормально функционировать. С прошлой недели у нас осталось:

  1. Питаемся по плану (минимум 5 раз в день, правильно и без сладкого и сдобного),
  2. Жуем всю еду по 20 раз.
  3. Пьем воду. Мне тут написали — «Давай, конкретно, сколько пить и когда. Хорошо! Получите! Утром до завтрака, пока в в ванной собираетесь выпиваете большую чашку (250-300 мл). В течение дня перед каждой едой выпиваете еще по большой чашке. Пьем медленно! Небольшими глотками. Нечего желудок промывать!
  4.  Сможете без усилий организовать себе прогулку минимум 30 минут в день? Те, у кого есть маленькие дети или домашние животные, которых нужно выгуливать, точно сделают это без усилий, даже «в квадрате или кубе». А вот те, кто живет в режиме «дом-работа-дом» просто обязаны поднапрячься и что-нибудь придумать. Задача просто ходить! Не бегать. Просто ходить.
  5. Принимаем контрастный душ.

Добавляем либо один, либо два пункта. Зависит от вас.

6. Начинаем прием семени льна. Делать это будем 3 месяца. Т.е до 10 июля. Как принимать семя льна и зачем — читаем ЗДЕСЬ.

7. Вечером, перед сном принимаем «Энтеросгель». Одну чайную ложку, запивая половиной стакана воды. Сразу говорю — этот пункт не обязательный. Решайте сами делать или нет. Я не хочу никого призывать тратить деньги на что-либо. И более того, тратить деньги на лекарственные препараты. Я просто расскажу, зачем это нужно, а вы уже сами решите. Тот, кто решится — делать это нужно 3 недели. До конца апреля.

Я с «Энтеросгелем» познакомилась в Клинике кожных болезней Педиатрической Академии в Санкт-Петербурге. Его прописали моему двухлетнему сыну, покрытому с ног до головы аллергической сыпью. На вопрос, почему именно Энтерос гель я получила ответ — он, и только он, выводит вредное и не забирает ничего полезного из организма. Он очищает мягко и аккуратно, в отличие от абсорбентов в порошках или таблетках.

Нам с вами он поможет в процессе очищения организма. За прошедший месяц наш организм понял, что двигается в светлое будующее — его правильно и регулярно кормят, он перешел из режима выживания. в режим нормального функционирования. У него появилось время то, чтобы помимо потребления, подумать об очищении. Так вот гель поможет ему в этом.  Семя льна тоже поможет! Так что без геля можно обойтись, но лучше и эффективнее будет с ним.

Как обычно, все сомневающиеся и все, кто имеет проблемы с желудком — советуются со своим врачом и по поводу льна, и по поводу геля. Я не врач! Я только с ними советуюсь ))))

Все, поскакала в магазин!

Хороших вам выходных!!!

Ваша Ксения и оздоравливающаяся команда Dermosil

 

Аватар
Ksenia
  • Нравится
    0
  • Поделиться

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

1000 Осталось знаков