Все записи, Здоровый образ жизни, Уход за кожей

Как защитить кожу от солнца

Доброе утро!

Думаю, что вы уже поняли все про нашу похудательную систему – она стабильна и системна. Поскольку на новую неделю у нас совсем не много нововедений, я вынесу их в маленький отдельный пост (читать здесь), а сегодня поговорю вот в чем. В среду я была в центре Петербурга, где имела удовольствие наблюдать первых жертв солнечного Первомая или же четырехдневных поездок в… куда там сейчас ездят на туры выходного дня? Израиль? Марокко?

___5_20130816_1886212045

В связи с чем, хочу поднять вопрос о солнце и его воздействии на кожу. Воздействие это прекрасное, полезное и жизненно необходимое, если его в меру. А вот, если его больше, чем нужно, то начинаются проблемы.

Первая, и наименее страшная из проблем, – это фотостарение. Да, скорость процесса старения кожи возрастает при длительном воздействии солнечных лучей. Но, с другой стороны, механизмы старения заложены в нас генетически. Мы и наша кожа будут стареть вне зависимости от того, находимся мы на солнце или нет. Кто-то будет это делать быстрее, кто-то медленнее, но, в общем-то, солнце здесь критической роли играть не будет.

Вторая проблема – повреждения клеток, молекул, белков. Все это может вести к онкологии. Как? Если очень-очень просто. Кант света выбивает из молекул кожи электрончики, которые начинают гулять по организму и выбивать другие электроны. О чем говорит покраснение кожи? О том, что пошло воспаление. Высвободились свободные радикалы. Свободные радикалы повреждают клеточные мембраны, белковые структуры. Повреждается ДНК клетки! К чему это все приведет в каждом конкретном случае неизвестно. Чем моложе мы – тем выше регенеративные способности организма. Тем быстрее организм все ошибки исправит и подправит ДНК. Чем старше, тем более вероятны сбои и плохие последствия.

Третья проблема, связанная со второй, – нарушение иммунной системы. Только вспомните – приехали на юга оздоравливаться, позагорали, а на следующий день, бац, и герпес вылез. О чем это говорит? Только о том, что солнце вызывает иммунодепрессию. Структура клеток нарушается. Клетки нормально не делятся. Вирусы, которые сидят у нас в организме (тот же герпес или папилома), на этом фоне активизируются. Встраиваются в  ДНК и РНК… Повреждают клетки…

Это я все к чему? К тому, что от солнца нужно грамотно защищаться! Как?

  1. Сокращать время нахождения на солнце. Загорать только в утренние и вечерние часы. Только почувствовали, что краснеем, — сразу бежать ипрятаться. Младенцев только под пеленкой насолнце выгуливать. Чем светлее кожа, тем выше риски.
  2. Думать головой, а не мечтать о том, как мы загорим и в офис после майских праздников без колготок придем. За 3-5 дней вы загорите только через ожег. Правильный загар придет вам только через 3-4 недели. Думайте о своем будущем, а не осиюминутнойкрасоте.
  3. Использовать крема с солнцезащитными фильтрами –SPF(sun protection factor). SPF на креме обозначает, во сколько раз увеличивается защита кожи с данным косметическим средством. Степень SPF это штука хитрая и относительная. Сейчас объясню. Например, я достаточно смуглая брюнетка. На солнце без риска покраснения я могу находится 20 минут. 20 минут – это мой ожоговый порог. Моя подружка – белокожая блондинка. Ее ожоговый порог – 10 минут. У нас с подружкой один крем SPF 20. Считаем:
  • Для меня: 20 минут*20 SPF = 400 минут (около 6 часов)
  • Для подружки: 10 минут*20 SPF = 200 минут (около 3 часов).

Расчеты-расчетами, но ясное дело, что и я (за 6 часов) и подружка моя (за 3 часа) на пляже останемся вообще без кожи. А все потому, что SPF величина рассчитывается в лаборатории, в статике и при условии не самого интенсивного излучения. Именно поэтому, находясь на пляже нужно наносить  крем раз в 30-60 минут минут и после каждого купания. А, по правде, на пляже после 10-11 утра лучше не находится совсем.

15861387_m1

Понятно, что пляж – это зло. А как быть с улицей, на которую мы, всё равно, выходим, как быть с UVA лучами, которые даже через стекло в машине на нас воздействуют? Вот здесь действительно, нам поможет крем с SPF!

Еще про фильтры – они бывают двух видов:

Физические фильтры – диоксид титана и оксид цинка. Они прекрасно работают, не поглощаются кожей. Но с ними есть одна сложность. Крем с хорошим физическим фильтром дает неприятный белый налёт. Он тяжеловато ощущается на коже и, обычно, никому не нравится. А очень зря! Это самый хороший фильтр, который не наносит вреда организму.   Кстати, детей до 14 лет можно мазать только физическими фильтрами! Еще важно, если в составе крема вы видите диоксид титана и оксид цинка, а крем этот прозрачный и прекрасно впитывается – бросайте этот крем и бегите от него подальше, поскольку это обозначает, что фильтры настолько мелко раздроблены, что обязательно попадут в организм.

Химические фильтры – их много, очень много. Особенно трепетно к ним относится Евро Союз. Постоянно их исследует и запрещает к использованию то одни, то другие. На территории Евро Союза, соответственно. Парам-пам-пам, как прекрасно, что Dermosil родом из Евросоюза ))) В связи с многочисленностью, назову самые плохие фильтры – пара-аминобензойная кислота, бензофенол, производные камфары. Все вместе – циннаматы. Они страшны своим влиянием на гормональный фон. Про эстрогензависимые опухоли слышали? Продолжать не буду.

  1. Мы очень любим все на себя намазывать, забывая, что кожа, в первую очередь, получает все из организма. Из того, что мы едим. Лучшей защитой перед поездкой на юга, будет за пару месяцев поменять формулу своего питания и начать накапливать полезные натуральные фильтры в организме. Для этого нужно есть продукты, которые содержат фильтры. А это что такое?  Это растения из жарких стран. Специи — красный перец, черный перец, кайенский… Только не болгарский ))) Это чай. Это кофе. Это шпинат. Это помидоры, особенно черные кумато. Это пищевые добавки с лютеином. Это красное вино. Понятно, что всего в меру, но регулярно )))

Ой, как много получилось! Но иначе никак!!! Осилите ли вы все это прочитать, интересно…

Короткий пост про то, что добавляем на следующую похудательную неделю — здесь.

Всем солнечных выходных!

Ваша Ксения и команда Dermosil Россия

P.S.: нарыла вам мою образцово-показательную фотографию из Мумбаи, страшно подумать, восьмилетней давности.  Это я с обгоревшей рожей сижу в легендарном «ресторане» Leopold по пути из ГОА — домой, в суровую февральскую Россию )))) Хорошо, что хоть специй ела много и чай с имбирём пила ))))

x_64d834b4

 

Ksenia
  • Нравится
    0
  • Поделиться

5 комментариев

Marina 06.05.2016 at 16:41

А я все прочитала) Совершенно с тобой согласна)

Вера 08.05.2016 at 17:51

В праймере Blossom содержится УФ-фильтр бензофенон-3. Разве это безопасный
компонент? Цитирую ваш текст:

В связи с многочисленностью, назову самые плохие фильтры – пара-аминобензойная кислота, бензофенол, производные камфары. Все вместе – циннаматы. Они страшны своим влиянием на гормональный фон. Про эстрогензависимые опухоли слышали? Продолжать не буду.

Буду признательна за разъяснения.

Ksenia 10.05.2016 at 9:26

Вера, здравствуйте. Спасибо за ваш комментарий. Я поддалась эмоциям и подогнала все под категоричную блогерскую гребёнку. Вот мнение Европейской Исследовательской комиссии, которое я брала за основу цитаты выше — http://ec.europa.eu/health/scientific_committees/consumer_safety/opinions/sccnfp_opinions_97_04/sccp_out145_en.htm По сути, комиссия не запрещает эти компоненты, она запрещает концентрации. В исследованиях комиссии значится, что бензофенон-3 в качестве UV-фильтра полностью безопасен в концентрации не более 6% в солнцезащитных продуктах и 0,5% в косметических продуктах общего спектра. В нашем случае, в Праймере концентрация бензофенона-3 — 0,5%. А еще скажу, что все зависит от честности и порядочности производителя, который соблюдает данные требования.

вера 10.05.2016 at 10:38

Спасибо за оперативный и развернутый ответ!
Меня всегда восхищает глубокий научный подход всех сотрудников Dermosil к вопросам и проблемам, которые поднимают клиенты. Сразу видно, что люди душой болеют за свою работу!
Буду пользоваться праймером со спокойной душой.

Ksenia 10.05.2016 at 15:33

Вера, спасибо-спасибо-спасибо!!! )))))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

1000 Осталось знаков